Trong bối cảnh dịch covid 19 đang bùng phát mạnh mẽ tại Việt Nam cũng như nhiều nơi khác, việc bảo vệ cửa ngõ đường hô hấp đã chở thành vấn đề rất quan trọng. Trong bài viết ngày hôm nay, chúng tôi xin được chia sẻ một số thông tin hữu ích.

Phân biệt tai mũi họng thông thường với covid 19?

Viêm tai mũi họng?

Tai mũi họng là bộ phận chịu nhiều tác động từ môi trường, thời tiết. Đặc biệt khí hậu ẩm ướt hoặc nắng nóng là điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh phát triển. Tại Việt Nam, các bệnh lý liên quan tới tai mũi họng được đánh giá là một trong số những căn bệnh phổ biến hiện nay chiếm 30% các bệnh thường gặp. Thời điểm chuyển mùa cũng là lúc các bệnh lý viêm mũi họng bùng phát. Có thể kể đến như: viêm mũi dị ứng, viêm amidan, cảm cúm mà nguyên nhân chủ yếu là do virus gây ra và chiếm 60-89% các triệu chứng viêm đường hô hấp trên tai mũi họng thường là sốt nhé dưới 38.5 độ C, hắt hơi, chảy nước mũi trong, đau họng, trẻ nhỏ có thể quấy khóc, ăn khó, sốt, đau tai, lắc đầu liên tục, nằm nghiêm 1 bên.

Dấu hiệu nhận biết viêm họng.

Những triệu chứng trên thường không nặng và có thể tự khỏi sau 5-7 ngày. Tuy nhiên, một số trường hợp có sức đề kháng kém khiến bệnh có thể biến chứng gây viêm phổi nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn tới suy hô hấp nghiêm trọng.

Triệu chứng có thể do covid 19?

Covid 19 cũng là do virus nên thường có các triệu chứng giống như cảm cúm thông thường như đau mỏi người, ngạt thở, đau rát họng, ho. Tuy nhiên, bệnh nhân covid 19 thường sốt trên 38 độ C, đau họng nhiều, ho nặng ngực kèm theo khó thở. Chủ yếu sẽ gặp ho khan đặc biệt với biến thể delta.

Triệu chứng Covid.

Ho trong nhiễm covid 19 có thể kèm theo đờm đặc hoặc bọt khí, một số trường hợp có thể gặp tình trạng mất vị giác, khứu giác. Vì các triệu chứng thường không đặc hiệu, không nên dùng chúng để phân biệt bệnh viêm đường hô hấp thông thường với dịch viêm phổi mới. Quyết định mới của bộ y tế quy định, các trường hợp nghi nhiễm covid 19 khi có ít nhất 2 trong số các triệu chứng như: sốt, đau người, ho, mệt mỏi, đau họng, ớn lạnh, khó thở, mất vị giác + khứu giác.

Hãy đi test nhanh covid khi bạn gặp 2 trong số những triệu chứng nêu trên.

Các phương pháp phòng bệnh tai mũi họng mùa dịch.

Tai mũi họng chính là hàng rào bảo vệ trước khi virus tấn công xuống đường hô hấp dưới gây viêm phổi thông qua các hạt nhân chứa nhiều tế bào bạch cầu để diệt virus như hạt nhân khẩu cái, amidan. Ngoài ra, niêm mạc mũi miệng cũng tiết dịch có chứa các kháng thể IGA để tiêu diệt virus. Chính vì vậy, trong khi dịch bệnh đang diễn biến phức tạp như hiện nay, bảo vệ cửa ngõ này là rất quan trọng.

Một số biện pháp có thể ngăn chặn sự xâm nhập của virus, vi khuẩn.

>>>>> Có thể bạn quan tâm: CÁC BƯỚC NÂNG CAO SỨC ĐỀ KHÁNG TRONG MÙA DỊCH.

Ngăn chặn sự lây lan của virus từ môi trường ngoài vào cơ thể.

– Hạn chế tiếp xúc nơi đông người, nếu ra ngoài cần đeo khẩu trang đúc cách như: khẩu trang khít với mặt, có nẹp mũi để ôm khít vùng này.

– Giữ khoảng cách tiếp xúc với người khác 2m.

– Không chạm tay vào mắt mũi miệng khi chưa rửa tay.

– Rửa tay bằng xà phòng hoặc cồn sát khuẩn khi tiếp xúc với các bề mặt công cộng, sau khi ra ngoài và trước khi ăn.

– Làm sạch, khử trùng các bề mặt và đồ vật hay tiếp xúc hằng ngày bằng cồn tối thiểu 60 độ.

– Giữ nhà cửa sạch sẽ và luôn thoáng khí.

Bảo vệ lớp niêm mạc vùng hầu họng.

– Uống đủ nước tối thiểu 2l nước mỗi ngày.

– Nên dùng nước ấm hoặc nước mát, không nên dùng nước lạnh nước đá.

– Giữ ấm mũi bằng cách nhỏ nước muối sinh lí.

– Xúc họng miệng có tác dụng giảm bớt virus tích tụ trên bề mặt niêm mạc họng, giảm cơ hội virus xâm nhập vào tế bào. Các bác sĩ khuyên nên dùng nước muối sinh lí cũng như dung dịch dấm, chanh, trà, iot pha loãng hoặc một số nước xúc miệng diệt khuẩn. Đông y cũng khuyên nên dùng dung dịch tỏi pha loãng xúc miệng.

Giữ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.

Việc quan trọng nhất để phòng tránh bệnh tật đó là giữ hệ thống miễn dịch của cơ thể khỏe mạnh. Các bạn có thể đạt được điều đó thông qua việc bổ sung, cân bằng các chất dinh dưỡng trong bữa ăn hằng ngày. Điều cần thiết là bổ sung vitamin cũng với các khoáng chất và rau xanh. Vitamin A giúp ngăn ngừa sự xâm nhập của virus, vi khuẩn. Vitamin C giúp nâng cao hệ miễn dịch và giảm các triệu chứng viêm. Vitamin D kích hoạt hệ thống miễn dịch giúp duy trì hệ miễn dịch.

Tỏi, hành, gừng, rau mùi là những thực phẩm bổ sung có tính kháng khuẩn kháng viêm cao mà bạn có thể dùng trong chế độ ăn hàng ngày.

Tập thể dục thường xuyên, tối thiểu 30 phút mỗi ngày.

Cho hệ miễn dịch khỏe mạnh

Ngoài ra, bạn nên tìm hiểu những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng dưới dạng sữa bột. Sữa non alpha lipid là gợi ý hàng đầu cho việc tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Các bạn có thể tìm hiểu sữa non alpha lipid tại đây.

Tags: , , , ,