CẢI THIỆN HỆ MIỄN DỊCH TỪ GIẤC NGỦ?

CẢI THIỆN HỆ MIỄN DỊCH TỪ GIẤC NGỦ?

Rất nhiều nghiên cứu đã nói về lợi ích của một giấc ngủ ngon. Các nhà nghiên cứu người Đức cũng phát hiện thêm rằng giấc ngủ ngon còn giúp cải thiện chức năng của các tế bào T. Tế bào T là một loại tế bào miễn dịch, có tác chống lại các mầm bệnh nội bào như các tế bào bị nhiễm virus như cúm, nhiễm …